1 serving (170 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
268.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.6 mg | 19% | |
| सोडियम | 662.1 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.4 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 607.1 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्युलाश
बीफ गूलाश एक धनी और पौष्टिक व्यंजन है जो हंगरी से आया है, जिसे उसकी बहादुर खुशबू और साहसिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह स्वादिष्ट स्टू में नरम बीफ के टुकड़े शामिल हैं, जिन्हें प्याज, लहसुन, और एक विविध मसालों की मिश्रण सहित धीरे से पकाया जाता है, जिसमें पप्रीका भी शामिल है, जिसे इसे उसकी हस्ताक्षर स्वाद और रंग देता है। अक्सर गाजर और आलू जैसी सब्जियों के साथ संगत किया जाता है, बीफ गूलाश न केवल पेट भरने वाला है बल्कि प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। जबकि यह लालची है, खासकर उसकी मसालेदार चटनी के साथ, उसे मधुर रूप से आनंद लेना एक संतुलित आहार का हिस्सा बना सकता है। बाँटने के लिए पूर्ण उपयुक्त, यह एक व्यंजन है जो दिल को गर्म करता है और आत्मा को संतुष्ट करता है।
