1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.1 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 197.2 mg | 65% | |
| सोडियम | 163.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 19.4 mcg | 96% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 883.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ फाइलेट
बीफ फिलेट एक नरम मांस की कट, जिसकी धनी स्वाद और मक्खनी बनावट के लिए मूल्यांकित किया जाता है। टेंडरलॉइन के बीच से आयातित, यह क्लासिक फ्रेंच रसोई में मनपसंद है, जिसे अक्सर एक विलासित स्टेक विकल्प के रूप में सर्विंग किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, यह लौह और आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत है। जबकि यह ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है, मामूली मात्रा महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संतृप्त वसा में अधिक हो सकता है। ग्रिलिंग, पैन-सीरिंग या रोस्टिंग के लिए सही होता है, बीफ फिलेट किसी भी भोजन को ऊंचाई देता है, स्वाद और पोषण का एक स्वादिष्ट संतुलन प्रदान करता है। आज इस व्यंजन का आनंद लें!
