1 serving (240 grams) contains 269 calories, 18.1 grams of protein, 15.7 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
268.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.3 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 4.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 861.6 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.1 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 691.2 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
बीफ करी एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है जो विभिन्न खाने वाली परियों से आता है, खासकर भारत और थाईलैंड जैसे क्षेत्रों से। यह प्यारा भोजन बीफ के टुकड़े को सुगंधित खड़ी मिश्रण में पकाता है, जिसमें जीरा, धनिया, और हल्दी शामिल हैं, साथ ही सुगंधित लहसुन और अदरक। अक्सर नारियल का दूध या दही से समृद्ध होने के साथ, यह एक क्रीमी, मसालेदार सॉस बनाता है जो चावल या नान के साथ पूर्णत: मेल खाता है। इसमें शामिल गोश्त से प्रोटीन की भरपूर मात्रा है, यह मसालों से कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, जो अवशोषण को बढ़ा सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। हालांकि, उच्च कॅलोरी और वसा की संभावित ज़्यादती के कारण मध्यम में आनंद लें। इस स्वाद से भरी अनुभव में मसरमी की अनुभूति करें जो दिल को गर्म करती है और जीभ का आनंद देती है!