1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ कैसरोल
बीफ कैसरोल एक खुशबूदार, आरामदायक डिश है जो नरम गोमांस, दारूवाली या एक मिश्रण जैसे तरह की सब्जियों को जैसे गाजर, मटर और आलू सहित समेत करती है। पारंपरिक घर के बने खाने से उत्पन्न होकर, यह कैसरोल क्लासिक अमेरिकन से रोमांचक यूरोपीय रसोईघर की विविध रुचियों का प्रतिनिधित्व करती है। गोमांस के पोषक तत्व और सब्जियों से आने वाले तंतुओं के साथ भरपूर पैक है, यह एक स्वस्थ विकल्प है, हालांकि रेसिपी के आधार पर इसमें उच्च कैलोरी हो सकती है। परिवार के साथीय सभा के लिए एकदम उत्तम है, बीफ कैसरोल न केवल आत्मा को गर्म करती है बल्कि डिनर टेबल पर सभी को एकत्र करती है।
