1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ बुलगोगी
बीफ बुलगोगी एक स्वादिष्ट कोरियाई डिश है जिसमें पतले कटे हुए मरिनेटेड बीफ का उपयोग किया जाता है, जो आम तौर पर सोया सॉस, चीनी, तिल का तेल, लहसुन और अदरक के साथ मसाले दालकर बनाया जाता है। मरिनेट मांस को एक स्वादिष्ट मीठापन और यूमेमि से भर देता है जो इसे अत्याधिक लुभावने बनाता है। अक्सर इसे ग्रिल या स्टर-फ्राई करके पूर्ण होने के बाद पेश किया जाता है, यह आमतौर पर चावल और विभिन्न बंचन, यानी साइड डिशेस के साथ परोसा जाता है। जबकि यह प्रोटीन में अमीर है, मरिनेट में जोड़ी गई चीनी उसे देख रेख करने वालों के लिए एक चिंता का कारण हो सकती है। सारांशतः, बीफ बुलगोगी कोरियाई भोजन के जीवंत स्वादों का अनुभव करने का एक लाजवाब तरीका है!
