1 serving (135 grams) contains 312 calories, 39.7 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.2 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 126.9 mg | 42% | |
| सोडियम | 508.9 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 10.8 mcg | 54% | |
| कैल्शियम | 13.5 mg | 1% | |
| आयरन | 3.7 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 384.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस ब्रिस्केट
बीफ ब्रिस्केट एक धनीमें स्वादिष्ट कट ऑफ मीट है, जो गाय की छाती या छाती से लिया जाता है। इसकी नरम बनावट और गहरे, बीफ़ी स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, यह अमरीकी बार्बेक्यू और यहूदी डेली की जैसी रसोईयों में एक स्टार है। प्रोटीन से भरपूर, ब्रिस्केट आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। हालांकि, यह वसा में उच्च हो सकता है, विशेषकर अगर सही ढंग से काटा नहीं गया है। जब धीमी आंच पर पकाया जाता है या धूम्रपान किया जाता है, ब्रिस्केट मुह में घुल जाता है, वास्तव में स्वादिष्ट हो जाता है, इसे एक आरामदायक खाद्य पसंद किया जाता है जबकि त्योहार और उत्सवों के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान किया जाता है। संतुलित आनंद के लिए इसका ठीक से आनंद लें!
