1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ बोलोनिज़्े
बीफ बोलोनियज़ एक क्लासिक इटैलियन डिश है जो कम्फर्ट फ़ूड का दिल जीत लेती है। इसमें ग्राउंड बीफ, टमाटर, प्याज और सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है, जो पूरी तरह से उबाल कर मुख्य भोजन से प्रधानता में आता है, हर मुखड़ा में स्वाद पोस्त करता है। परंपरागत रूप से अल डेंटे पास्ता के ऊपर परोसा जाता है, यह मज़बूत सॉस प्रोटीन और आयरन की महत्वपूर्ण आपूर्ति प्रदान करता है। एक स्वस्थ किरण के लिए, आप गाजर और अजवाइन जैसी सब्जियों को जोड़ सकते हैं, जिससे फाइबर और पोषक तत्वों में वृद्धि होगी। जबकि ऐन्डुल्ज़ेंट, बीफ बोलोनियज़ संतुलित आहार में समाहित हो सकता है जब पूरे-अनाज के पास्ता और हरी सब्जियों के साथ जोड़ा जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनती है।
