1 serving (100 grams) contains 204 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
485.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय का बार्बाकोआ
गाय का बार्बाकोआ एक स्वादिष्ट और रसीला व्यंजन है जो मेक्सिको से उत्पन्न हुआ है, पारंपरिक रूप से तैयार किया जाता है जिसमें मसालेदार गाय को धीमी आंच पर पकाया जाता है, जो आम तौर पर चक रोस्ट होता है, जब तक वह आपके मुह में पिघल जाता है। इस स्वादिष्ट भोज को आम तौर पर जोड़े गए मसालों जैसे की जीरा, लहसुन, तेज पत्ते से आधारित किया जाता है, और फिर इसे केले की पत्तियों में लपेटा जाता है या आवश्यकतानुसार किसी बर्तन में पकाया जाता है ताकि नमी बनी रहे। जबकि यह प्रोटीन का अमीर स्रोत है, इस व्यंजन में फैट की मात्रा अधिक हो सकती है, विशेषकर अगर तारदार कट्स के साथ तैयार किया जाता है। हालांकि, जब कम वसा वाले विकल्पों के साथ बनाया जाता है, तो गाय का बार्बाकोआ आपके भोजन के लिए एक संतोषजनक और पौष्टिक योगदायक योगदायक योगदायक बन सकता है, जो टाको, बुरिटो या बाउल के लिए उत्कृष्ट है। इस रसोई खाने की खुशबू और पौष्टिक गुणधर्म का आनंद लें!
