1 serving (350 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
216.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.5 mg | 13% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ और कद्दू की सूंडुबू
बीफ और स्क्वॉश सूंडुबू एक राहतभरी कोरीयाई स्ट्यू है, जिसमें नरम गोमांस और मुलायम टोफू एक तीखे, मसालेदार या चटपटे शोरबे में गड़ी होती है। इस डिश में ताजा कद्दू का उपयोग होता है, जो मिठास और जीवंत रंग जोड़ता है। प्रोटीन से भरपूर और विटामिन से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आत्मा को गर्म करता है। इस्तेमाल किए गए मसाले में स्वाद को सुधारने के साथ-साथ सेहत के लाभ भी हो सकते हैं, जैसे-जैसे मेटाबोलिज़्म को बढ़ावा देने और पाचन को सहायता प्रदान करने में। इस मज़ेदार कटोरे का आनंद लें जो हर एक चबाने में परंपरा और पोषण को सुंदर रूप से मिलाता है।
