1 serving (190 grams) contains 253 calories, 15.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.2 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 38 mg | 12% | |
| सोडियम | 579.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.0 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.2 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 556.7 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ और आलू
बीफ और आलू एक मजबूत, आरामदायक डिश है जो बीफ के नरम कटस से स्वादिष्ट, मजबूत आलू को मिला देती है। इस डिश का उत्पादन विभिन्न संस्कृतियों से हुआ है, पारंपरिक अमेरिकी भोजनों से लेकर पारंपरिक आयरिश स्टू के लिए, यह डिश परिवार के खाने के लिए उत्कृष्ट है। इसमें बीफ से प्रोटीन और आलू से फाइबर भरपूर है, यह एक संतोषप्रद विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकता है। जबकि यह समृद्ध और पेट भरने वाला है, तो इसे संतुलित रखने के लिए पोर्शन की साइज का ध्यान रखें। समय के साथ अपने पसंदीदा स्वाद का आनंद लेने के साथ स्वादात्मक पसंदीदा का आनंद लें!
