1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय के गोश्त और आलू वाली टाकोस
बीफ और आलू टैकोस मसालेदार भूरे गोश्त और नरम, कटे हुए आलू को मिश्रित करके स्वादिष्ट संयोजन हैं। मैक्सिकन भोजन से उत्पन्न, ये टैकोस पारंपरिक व्यंजन पर एक संतोषप्रद भ्रांति हैं। मसालेदार गोश्त प्रोटीन से भरपूर है, जबकि आलू एक सुखद, भरने वाली बनावट जोड़ते हैं। गर्म मक्के या आटे के टॉर्टियास में लपेटे, इसे पत्तियों, टमाटर और एवोकाडो जैसी ताजा सब्जियों से सजा सकते हैं जो एक पौष्टिक बढ़त प्रदान करती हैं। ये इंडलजेंट है, लेकिन ये आसानी से स्वस्थ बना सकते हैं लीन गोश्त का उपयोग करके और पत्तियों का पर्याप्त उपयोग करके। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त एक स्वादिष्ट, सुखद भोजन का आनंद लें!
