1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस और आलू सूप
गाय क़ीमा और आलू सूप एक पौष्टिक, सान्त्वनापूर्ण डिश है जो मुलायम टुकड़ों के गाय क़ीमा, क्रीमी आलू, और तरह-तरह के सब्जियों को मिलाकर बनता है। पारंपरिक घरेलू भोजन से उत्पन्न हुआ यह सूप बहुत सारी रसोईयों में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जो ठंडे दिनों में एक गर्म गले के आलंब की पेशकश करता है। गाय क़ीमा से प्रोटीन और आलू से फाइबर भरपूर, यह परिवारों के लिए एक पोषणशील विकल्प है। जबकि यह धनी और संतुष्टिदायक है, आप आसानी से इसे हल्का कर सकते हैं गाय क़ीमा की मांस की मांस साफ करना। और अधिक सब्जियों को जोड़कर। एक सुकूम रात के लिए, गाय क़ीमा और आलू सूप एक साख से गर्म करने वाली इस अच्छे और यह सर दोनों को गरम करने वाली रुचकारजुलान पसंदिदा है।
