1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.3 mg | 71% | |
| सोडियम | 171.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस और अंडा
बीफ और अंडा एक पौष्टिक व्यंजन है जो नरम, स्वादीत बीफ को पूरी तरह से पकाए गए अंडे के साथ मिलाकर प्रोटीन से भरपूर भोजन बनाता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, यह विविध व्यंजन एशियाई, अमेरिकी, और यूरोपीय व्यंजनों में मिल सकता है। इसे अक्सर ताजा सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइ किया जाता है, आवश्यक विटामिन और खनिजों को जोड़ते हुए, जबकि बीफ आयरन और बी विटामिन प्रदान करती है। हालांकि स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, सावधान रहें पोर्शन के आकार से, क्योंकि यह तेल या सॉस के साथ पकाया जाए तो वसा से भरपूर हो सकता है। आनंद उठाएं बीफ और अंडे को नाश्ते या रात के भोजन के रूप में, और जिसमें संवेदनशील रसोईघरीय स्वाद और पोषक लाभ हैं।
