1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 113.2 mg | 37% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 18.9 mcg | 94% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय के मांस और अंडे वाले चावल
बीफ और अंडा फ्राइड राइस एक स्वादिष्ट, पौष्टिक डिश है जो एशियाई व्यंजन से है, जिसमें बीफ के नरम टुकड़े, फ़्लफ़ी अंडे और पूरी तरह से पकी हुई चावल मिलाए गए हैं। इस मसालेदार स्टिर-फ्राई में सोया सॉस, लहसुन और मटर और गाजर जैसी ताजा सब्जियों की वजह से स्वाद से भरपूर होती है। यह बीफ और अंडे से प्रोटीन का बड़ा स्रोत है, जबकि सब्जियां महत्वपूर्ण पोषक तत्व और फाइबर जोड़ती हैं। एक तेज भोजन के लिए यह डिश इंदुल्जेंस और पोषण के बीच एक संतुलन बनाती है, इसे किसी भी अवसर के लिए एक प्रिय विकल्प बनाती है।
