1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.0 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ और ब्रोकोली के साथ झींगा
श्रीम के साथ गोमंस और ब्रोकोली एक स्वादिष्ट स्टर-फ्राई व्यंजन है जो नरम गोमंस के पट्टियों, प्रफुल्लित हरा ब्रोकोली, और रोचक श्रीम को एक सैवोरी लहसुन सोया सॉस में फेंकते हैं। यह व्यंजन चीनी खाना से उत्पन्न होता है, जिसे अवसाद और स्रावणों के संतुलन के लिए जाना जाता है। गोमंस और श्रीम से प्रोटीन भरपूर और ब्रोकोली से रेशा, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो कम तेल के साथ तैयार किया जा सकता है। इस स्वादिष्ट भोजन का आनंद लें जो मिट्टीय और समुद्री तत्वों को एक साथ लाता है, जिससे यह एक शीघ्र और संतोषप्रद रात के भोजन के लिए पूर्ण होता है!
