1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.8 mg | 9% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.5 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ और चुकंदर सूप
बीफ और चुकंदर का सूप एक पोषक और बहुत ही रंगबिरंगी डिश है जो मीठी चुकंदर के साथ नरम टुकड़े बीफ को मिलाती है, जिससे स्वाद और रंग दोनों में एक भव्य विरोध सृष्टि होती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह सूप आमतौर पर सुगंधित प्याज, लहसुन, और ताज़ा जड़ी-बूटियों से समृद्ध होती है, जिससे यह आरामदायक खाद्य बनता है। यह बीफ से प्रोटीन से भरपूर ही है, लेकिन चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक विटामिन होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाते हैं। पोषण और संतुष्टि का पूरा संतुलन, बीफ और चुकंदर का सूप आत्मा को गर्म करता है जबकि स्वाद को आनंदित करता है।
