1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाय की मांस और जौ का स्टू
बीफ और जौ का स्ट्यू है एक मसालेदार, सुखद डिश जो बीफ के नरम टुकड़ों, मेवादार जौ, और गाजर और अजवाइन सहित ताज़ा सब्जियों का मिश्रण करती है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह स्ट्यू हर स्वादिष्ट चमचे से दिल को बहलाता है। इसमें बीफ से प्रोटीन और जौ से फाइबर भरपूर मात्रा में होती है, यह एक पोषक विकल्प है जो संतुलित आहार को समर्थन करता है। धीमे बनाने के दौरान जब रुचियाँ मिल जाती हैं, तो धनी खाड़ी होने वाला यह युक्ताहार स्वादिष्ट खाना बन जाता है। ठंडी दिनों के लिए बीफ और जौ का स्ट्यू उन्ही सजीवता और उपहार है, जो आपके टेबल पर गर्मी लाती है।
