1 serving (50 grams) contains 185 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
370 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10 mg | 0% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिरों
चिवड़ा एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन है जो चिरों वाले चावलों से बनता है, जिसे इसकी हल्की और क्रंची बनावट के लिए जाना जाता है। दक्षिण एशिया के विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाने वाला यह एक बहुमुखी सामग्री है जो सलाद, नाश्ते या यहाँ तक कि पकाए गए व्यंजनों में भी आनंद लिया जा सकता है। स्वाभाविक रूप से कैलोरी में कम और ग्लूटेन-मुक्त, चिवड़ा ऊर्जा का एक महान स्रोत है, इसे एक तेज भोजन या स्वस्थ स्नैक के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर, इसे ताजा सब्ज़ियों, मसाले और नट्स के साथ परिपूर्ण स्वाद और पोषण के लिए बढ़ाया जा सकता है। चिवड़ा का आनंद लें, एक सरलता और स्वास्थ्य का स्वादिष्ट मिश्रण!
