1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्ग़ी के साथ राजमा
मुर्गी के साथ राजमा एक मज़ेदार और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नरम मुर्गी और प्रोटीन से भरपूर राजमा होता है। यह लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न है, यह स्वादपूर्ण भोजन अक्सर सुगंधित मसालों, ताजा हर्ब्स, और कच्चे टमाटर के साथ बनाया जाता है। लीन प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ जीवनशैली को समर्थन करता है जबकि यह वसा में कम होता है। एक आरामदायक परिवार वाले रात के भोजन या भोजन तैयार करने के लिए, मुर्गी के साथ राजमा सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है—बल्कि यह एक पौष्टिक विकल्प है जो आपकी भूख को संतुष्ट करता है और आपकी शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। हर चबान में मजेदार स्वाद और पौष्टिक अच्छाई का आनंद लें!
