1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राज्मा सब्जी
बीन्स सब्जी एक प्रियदर्शी और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय रसोई से जुड़ा है, जिसमें हल्के बीन्स, जीवंत मसाले और ताज़ा सब्जियां हैं। यह शाकाहारी अद्वितीयपूर्णता में काला आँख वाली मटकी या राजमा जैसे अद्वितीय मसाले, प्याज, टमाटर, और जीरा, धनिया और हल्दी जैसे खुशबूदार मसालों के साथ पके होते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बीन्स सब्जी मस्तिष्कमय नहीं है, बल्कि पाचन और हृदय स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करता है। यह वोल्यूम में विश्वसनीय स्वाद और परंपरा के साथ खिलाने के लिए एक समग्र विकल्प है। इसे संतुष्टि प्रदान करने के लिए नान या चावल के साथ आनंद लें।
