1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा खिचड़ी
राजमा की हलवाई एक पौष्टिक डिश है जिसे नरम राजमा को किसी धनी, स्वादिष्ट या युक्त युक्त ब्रथ में परम्फ़िक्शन में पकाया गया है। पश्चिम अफ़्रीकी रसोई से उत्पन्न, यह सार्थक भोजन अक्सर मसाले, टमाटर और मिर्च का उपयोग करता है, जिससे स्वादीष्ट रसों का एक दिलचस्प मिश्रण बनता है। पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, राजमा पोरिज़ अभोजन स्वास्थ्य बजानेतिक सुनिश्चित करता है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। यह एक बहुमुखी डाइश है जो स्वयं में आनंद लेने के लिए या चावल या रोटी के साथ मिलाकर लिया जा सकता है। पूरा और संतोषप्रद, राजमा पोरिज़ न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एक पौष्टिक जीवनशैली को अपनाने का एक महान तरीका भी है।
