1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 571.4 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 65.2 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 18.1 g | 64% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.2 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 116.7 mg | 8% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 692.9 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और चने का मिश्रण
लोबिया और चने का मिश्रण एक पौष्टिक दालों का मनोरंजन मिश्रण है जो किसी भी भोजन में स्वाद और पौष्टिकता जोड़ता है। प्रोटीन से भरपूर लोबियों को मज़दूत चनों के साथ मिलाकर, यह मिश्रण मध्यावधि और मध्य पूर्वी भोजन में महत्वपूर्ण है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य के लिए बढ़िया है और आपको भरपूर महसूस करने में मदद करता है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह सामग्री सामग्री उन्नति को समर्थन करता है जबकि यह तेल में कम है। सलाद, स्टू या विशेष डिप के रूप में इस बहुमुखी मिश्रण का आनंद लें, और लोबिया और चने के मिश्रण के पूरे उत्तमता का संवर्धन करें।
