1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
575 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.2 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.8 g | 31% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 53.8 g | 107% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 875 mg | 67% | |
| आयरन | 11.2 mg | 62% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीनकर्ड स्किन
बीनकर्ड स्किन एक बहुमुखी तत्व है जो उबाले हुए सोया दूध की सतह पर बनने वाली पतली फिल्म से बनता है। इसे अक्सर पारंपरिक एशियाई व्यंजनों में पाया जाता है, विशेषकर चीनी और जापानी डिशों में, यह सूप्स, स्टर-फ्राई और दम्पुक्स में अद्वितीय बनावट जोड़ता है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, बीनकर्ड स्किन आपके भोजन में प्लांट-आधारित पोषण के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। इसके साथ ही, यह पाचन में सहायक फाइबर का एक बड़ा स्रोत भी है, जबकि यह प्राकृतिक रूप से कम वसा है। इस पोषक और स्वादिष्ट मोल को अपनाकर, हर चबाने में स्वाद और स्वास्थ्य में नवाचार करें!
