1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
राजमा स्टू एक मजदूर, आरामदायक डिश है जिसमें पोषण से भरपूर राजमा, ताज़ा सब्जियाँ, और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और मसालों का विविध मिश्रण होता है। इस स्टू का उत्पादन विभिन्न वैश्विक रसोईघरों से हुआ है, यह स्टू मेधितेरेनियन, लैटिन अमेरिकन, और यहां तक की दक्षिणी सुखाद भोजन परंपराओं में पाया जा सकता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, इससे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है और यह आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराता है। टमाटर, प्याज, और खीरा की एक रंगीन मिश्रण के साथ, राजमा स्टू न केवल स्वादिष्ट है बल्कि विटामिन और खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत भी है। ठंडे दिनों के लिए कायमपूर्ण है, यह एक स्वस्थ भोजन है जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है।