1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ मूंगफली के अंकुर।
सोया सॉस के साथ मुंग के अंकुर एक दिलकश और पौष्टिक व्यंजन है जो आपकी मेज़ पर एक स्वादिष्ट छिड़काव लाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, ये कोमल अंकुर आमतौर पर एक सुरुचिक सोया सॉस मिश्रण में अच्छारे के साथ सेंक दिए जाते हैं, अक्सर लहसुन और तिल के तेल के साथ सुधार दिया जाता है। विटामिनों से भरपूर, ये कम कैलोरी वाले हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं, जिससे ये किसी भी भोजन में एक शानदार योगदान बन जाते हैं। ताजे, कुरकुरे, और परिपूर्ण किस्मत, सोया सॉस के साथ मुंग के अंकुर न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि सब्जी की भलाई का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका भी प्रदान करते हैं। एक साइड डिश या हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में पूरा उत्तम, वे हर एक बाइट में खुशीदायक कुरकुराहट प्रदान करते हैं। आज ही सोया सॉस के साथ मुंग के अंकुर का जीवंत स्वाद आनंद लें!
