1 serving (90 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
27 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 134.1 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंग की फली
मूंग दाल से बने क्रांची, पोषक अंकुरित अंकुर, जिन्हें सुगधित बीन्स कहा जाता है, वे एशियाई खाने से उत्पन्न होते हैं। ये डिशेज़ में तेजी से मिश्रण, सलाद और सुशी जैसे व्यंजनों में एक ताजा स्फूर्ति जोड़ते हैं। विटामिन्स, खनिज तत्व और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, ये कैलोरी में कम होते हैं जबकि प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं। सोयाबीन अंकुर पाचन को समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। माइल के बिना या पके हुए आनंदमय क्रंच और हर मील में स्वास्थ्यप्रद बढ़ोतरी के लिए उन्हें मंगायें!
