1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीन स्प्राउट सलाद
बीन स्प्राउट सलाद एक ताजगी और क्रंची डिश है, जिसमें स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। इसे मुख्य रूप से ताजा बीन स्प्राउट से बनाया जाता है, इस सलाद में विविध सब्जियां भी शामिल होती हैं जैसे की खीरे, गाजर, और बेल पेपर्स, जिन्हें तेज़ ड्रेसिंग के साथ फेंक दिया जाता है, जो इसके स्वाद को उच्च कर देते हैं। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह कई संस्कृतियों में एक मुख्य है, जिसे इसकी हल्कापन और अनुकूलता के लिए मनाया जाता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, यह सलाद पाचन को बढ़ावा देता है और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा करता है, इसे एक संतुलित भोजन या एक संतुष्ट किस्म के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इस स्वस्थ आनंद में खोकर जियें और विविध रंग और बनावट का आनंद लें!
