राजमा सैंडविच

राजमा सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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411.8
कैलोरी
17.6
प्रोटीन
58.8
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 1.8 g 9%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 705.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 58.8 g 21%
आहारी फाइबर 11.8 g 42%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 17.6 g 35%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 3.5 mg 19%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

60.3%
18.0%
21.7%
फैट: 84 cal (21.7%)
प्रोटीन: 70 cal (18.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 235 cal (60.3%)

About राजमा सैंडविच

बीन सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन विकल्प है जिसमें मसालेदार बीन्स, ताजा हरी सब्जियाँ और आपके पसंदीदा सॉस का चयन सहित, पूरे अनाज के दो टुकड़ों के बीच स्टफ किया जाता है। दुनिया भर के विभिन्न खाने की परंपराओं से उत्पन्न, यह सैंडविच पारंपरिक स्वादों पर एक अद्वितीय ट्विस्ट प्रदान करता है। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बीन सैंडविच केवल संतुष्ट करने वाला ही नहीं, बल्कि ह्रदय-स्वस्थ भी है। चाहे दोपहर के भोजन के रूप में आनंद लें या तेज स्नैक के रूप में, यह आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखने के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। हर चबाने में स्वस्थ भोजन का स्वाद आनंद लें!