1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा सलाद चने और गेहूँ के बेरी के साथ
रेड बीन्स, चना और गेहूँ के बेरी के साथ बीन सलाद एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो प्रोटीन से भरपूर रेड बीन्स और चने को मजबूत गेहूँ के बेरी के साथ मिलाता है। यह मजेदार सलाद मध्यावधि और मध्य पूर्वी खाने से प्रेरित है, जो स्वाद और बनावटों का एक खुशकिस्मत मिश्रण प्रदान करता है। यह फाइबर, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार विकल्प है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ भरकर ही नहीं वजन प्रबंधन और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यह एक हल्के भोजन के रूप में या किसी भी अवसर के लिए एक सही साइड डिश के रूप में आनंद लें।
