1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.1 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रेसिंग के साथ बीन सलाद
सलाद के साथ ड्रेसिंग एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जिसमें राजमा, काला और चने जैसी विभिन्न अद्वितीय फलियां, ताजा सब्जियों सहित बेल पेपर, लाल प्याज और पार्सली युक्त हैं। इसे आम तौर पर अच्छार चूने, सिरका और स्वाद में लहसुन की हल्की सी चिंता से तैयार किया गया विनेगरेट में पहनाया जाता है, जिससे वह ताजा स्वादों को निखारने के लिए उत्कृष्ट होता है। इस सलाद में मेदिटेरेनियन खाने की बुनाई है, इसमें प्रोटीन और फाइबर भरपूर है, जिससे यह एक हृदय-स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनता है जो पाचन और पेट संतृप्ति का समर्थन करता है। इसे एक हल्की भोजन या एक प्रिय पकवान के रूप में आनंद लें, और हर बाइट में पौराणिक उत्तमता का आनंद लें!
