1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 14.3 g | 51% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा पेटे
बीन पेटे एक दिव्य और पौष्टिक स्प्रेड है जो मुख्य रूप से स्वस्थ बीन्स, जैसे कि चने या काले बीन्स, के साथ ताजा जड़ी-बूटियों, लहसुन, और नींबू के टीले के साथ मिलाकर बनाया जाता है। मध्यौरोपीय और मध्य पूर्वी रसोई से उत्पन्न, यह बहुउपयोगी व्यंजन एक क्रीमी बनावट प्रदान करता है, जिसे डिपिंग या स्प्रेडिंग के लिए उत्तम बनाया जा सकता है। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बीन पेटे पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपको अधिक समय तक भरा रखता है। इसके अलावा, यह उबली हुई वसा में कम है और विटामिन से भरपूर है, जिसे इसे गिल्ट-फ्री स्नैक या प्रारंभिक अपेटाइज़र के लिए एक आदर्श चयन बनाता है। इसे ताजा सब्जियों या होल-ग्रेन क्रैकर्स के साथ आनंद लें!
