1 serving (20 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
723.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.0 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 17.0 g | 60% | |
| शुगर्स | 108.5 g | ||
| प्रोटीन | 19.9 g | 39% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.2 mg | 5% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 928.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा पेस्ट
बीन पेस्ट एक बहुआयामी और पौष्टिक सामग्री है जो प्यूरीड बीन्स से बनती है, जो आमतौर पर एशियाई व्यंजनों में शामिल होती है जैसे जापानी, कोरियाई, और चीनी डिशेज़ में। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह जड़ी-बूटी आधारित पोषण का एक शानदार स्रोत है। आमतौर पर आजुकी, काली, या मूंग बीन्स से बनाई जाती है, इसे मीठी या नमकीन बनाया जा सकता है, जो मिठाइयों से लेकर सूप्स तक सब कुछ में गहराई जोड़ सकती है। कुछ परिवर्तनों में इसमें अतिरिक्त चीनी या वसा हो सकती है, लेकिन सावधानी से उपयोग करके यह आपके भोजन को स्वस्थ अच्छाई से भर दे सकती है। बीन पेस्ट की स्वादिष्ट दुनिया की खोज करें और अपने रसोईघर के साहसिक अभियान को ऊंचाईयों तक पहुँचाएं!
