1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480.3 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.7 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा करी
राजमा करी एक दिलचस्प और स्वादिष्ट भोजन है जो भारतीय व्यंजन से जुड़ा है, जिसमें नरम राजमा को जीरा, धनिया और हल्दी जैसे सुगंधित मसाले का मिश्रण दिया गया है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह भोजन एक पौष्टिक और संतुष्टिप्रद भोजन विकल्प प्रदान करता है, जो शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए सही है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है जबकि आवश्यक विटामिन और खनिज भी प्रदान करती है। चावल के साथ या गरम नान के साथ परोसने की व्यवस्था की जाए, राजमा करी एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे दक्षिण एशिया के जीवंत स्वाद का आनंद लेने के साथ ही अपने शरीर को पोषित करें। इस समय की यादगार शैली का उसूल लें!
