1 serving (50 grams) contains 115 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
544.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 828.1 mg | 63% | |
| आयरन | 10.6 mg | 58% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीन कर्ड स्किन
बीन कर्ड स्किन एक नाजुक और बहुमुखी खाद्य सामग्री है जो सोयाबीन के कोगेलेटेड प्रोटीन से बनती है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, खासकर चीनी, जापानी और कोरियाई व्यंजनों में इस्तेमाल की जाती है, यह अक्सर सूप, स्टर-फ्राई और भराई में रोल के रूप में उपयोग की जाती है। पौधा-आधारित प्रोटीन में सम्पन्न और कार्बोहाइड्रेट में कम, बीन कर्ड स्किन उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है जो पौष्टिक सामग्रियों की तलाश में हैं। यह कैल्शियम और आयरन जैसे खनिजों का एक बड़ा स्रोत भी है, जो इसे संतुलित आहार में एक शानदार योगदान बनाता है। बीन कर्ड स्किन की दुनिया में डुबकी मारें और उसकी रसोईयां की संभावनाओं का खोज करें!
