1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा कैसोले
बीन कैसूलेट एक पौष्टिक, देहाती डिश है जो फ्रांस की समृद्ध रसोई परंपरा से आई है। यह आरामदायक कैसरोल शामिल है जिसमें धनिये के साथ धीमे गरम किए गए बेसन, सब्जियों का मिलन, सुगंधित जड़ी-बूटियाँ और थोड़ी सी लहसुन की हिंट है। अक्सर स्वर्णिम परत के साथ सजाया जाता है, यह एक पौधा-आधारित आनंद है जो भरपूर और स्वादपूर्ण दोनों है। प्राकृतिक तरीके से प्रोटीन और फाइबर में अधिक बीन कैसूलेट एक पौष्टिक, हृदय-स्वस्थ भोजन विकल्प प्रदान करता है। हालांकि थोड़ा सा लालची हो सकता है, यह डिश उष्णता और समुदाय की सार को पकड़ती है, इसे किसी भी सभा के लिए एक समाप्त केंद्रबिंदु बनाते हैं।
