1 serving (128 grams) contains 530 calories, 7.4 grams of protein, 27.4 grams of fat, and 63.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.4 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 3.7 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 11.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.9 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 26.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.4 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.2 mg | 1% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 204.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीन केक
बीन केक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मुख्य रूप से खिले हुए बीन्स से बनता है, जिसमें अक्सर मसाले और सब्जियों का पूरक होता है। दुनिया भर में विभिन्न रसोइयों से उत्पन्न, खासकर पश्चिम अफ्रीका में, यह एक पौष्टिक स्नैक है जो एक धनी, मसालेदार स्वाद के प्रोफाइल की प्रशंसा करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बीन केक प्रसंस्कृत स्नैक के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जबकि इसका कम वसा सामग्री उन लोगों के लिए अच्छा है जो अपना आहार देख रहे हैं। चाहे तो तला हो या बेक्ड हो, यह बहुमुखी डिश स्वाद और पोषण का एक खुशनुमा संयोजन है, जो किसी भी अवसर के लिए सही है!
