1 serving (120 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और पनीर पुपूसा
राजमा और पनीर पुपुसा एक स्वादिष्ट खाना है जो अल साल्वाडोर से स्रोतित है, जिसमें एक मोटी मक्का की रोटी होती है जिसमें रेफ्राइड राजमा और मल्टी पनीर का एक स्वादिष्ट मिश्रण भरा होता है। यह पारंपरिक डिश ग्लूटेन-मुक्त होती है और प्रोटीन और फाइबर का एक मजबूत स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह संतुष्ट करने और पौष्टिक होती है। इसकी गर्म, कुरकुरी बाहरी परत और भीगा हुआ भीतर, पुपुसा सिर्फ राहतभरा ही नहीं होता बल्कि वास्तविक साल्वाडोरी भोजन का अनुभव करने का एक उत्कृष्ट तरीका भी है। चाहे तो कटीला कूर्तिडो के साथ या तीखी सालसा के साथ आनंद लें, राजमा और पनीर पुपुसा आपकी प्लेट पर परंपरा का स्वाद लेकर एक स्वादिष्ट बाइट है।
