1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राज्मा और पनीर नाचोस
काला और पनीर वाले नाचो एक स्वादिष्ट और संतोषजनक स्नैक हैं जो मेक्सिकन व्यंजन की जीवंत रंग-बिरंगी स्वादों से उत्पन्न हुआ है। एक कुरकुरी तोर्तीया चिप्स की परत, जिस पर रोमचक गूंदे हुए पनीर और पेटीली के काले या पिंटो दाल की विशाल स्तरित परत, स्वाद और बनावट का एक पूर्ण मिश्रण बनाते हैं। इस व्यंजन को अक्सर ताजा जलपेनो, खट्टा सालसा, और क्रीमी ग्वाकामोले से सजाया जाता है जो उसमें एक अतिरिक्त चटकी जोड़ते हैं। जबकि वे पनीर और चिप्स के साथ अत्यधिक प्रवृत्तिशील हो सकते हैं, दाल उन्हें प्रोटीन और फाइबर की स्वस्थ मात्रा प्रदान करती है, जिसे किसी भी सभासमारोह के लिए भरा विकल्प बनाता है। साझा करने के लिए पूर्ण, काला और पनीर वाले नाचो उनसे सार्वजनिक को आकर्षित करते हैं जो किसी भी अवसर में गर्मी और खुशी लाता है!
