1 serving (200 grams) contains 320 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 16.5 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और पनीर एंचिलाडा
बीन और चीज़ एंचिलाडा एक बहुत ही सुंदर मैक्सिकन क्लासिक है, जिसमें गरम मक्के के आटे की टॉर्टिल्ला में सेवानी रेफ्राइड बीन्स और पिघली हुई चीज़ भरी जाती है। एक दारूवान, जोरदार एंचिलाडा सॉस से ढकी और ताजा हरा धनिया से सजाई गई, यह व्यंजन आपकी मेज पर सही तरह के मौसम का मजा दिलाता है। यह सिर्फ भूखा मिटाने के लिए ही नहीं है, बल्कि इसमें बीन्स से प्रोटीन और फाइबर की स्वस्थ मात्रा भी होती है, जिससे यह एक संतुलित भोजन के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाता है। किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त यह आदर्शपूर्ण पसंदीदा का आनंद लें!
