1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और पनीर एम्पानाडा
राजमा और पनीर इम्पानाडा एक चारवाले राजमा और क्रीमी पनीर के सम्मिलित स्वादिष्ट खिलाने वाले मीठे पेस्ट्री हैं, जो एक सुनहरी, तिलिया परत के अन्दर हैं। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, ये इम्पानाडा परंपरा का सुखद स्वाद प्रदान करते हैं। इन बीन्स से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के कारण, ये एक संतोषप्रद अतिरिक्त या भोजन के रूप में उपहार हैं। जबकि पनीर एक धनी, आत्मसात कु स्वाद जोड़ता है, यदि आप अपने आहार का ध्यान रख रहे हैं तो मात्राभिमान से आनंद लें। किसी भी अवसर के लिए, राजमा और पनीर इम्पानाडा, लैटिन अमेरिका के दिल के जीवंत स्वाद का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
