1 serving (200 grams) contains 394 calories, 16.3 grams of protein, 10.4 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 1.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.8 mg | 1% | |
| सोडियम | 556.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.4 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.8 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 124.8 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 292.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा और पनीर बुर्रिटो
राजमा और पनीर भर्ता मेक्सिकन खाने का एक स्वादिष्ट स्टेपल है, जिसमें मजबूत भूने हुए राजमा और घुला हुआ पनीर गरम, नरम आटे के फ्लोर टॉर्टिला में लपेटे जाते हैं। यह स्वस्थ व्यंजन न केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, बल्कि यह भी उपभोक्ता की हर इच्छा को पूरा करने वाली गूँददार, पनीर का स्वाद प्रदान करता है। जब यह आराम और स्वाद दोनों प्रदान करता है, तो आप इसे ताजा सब्जियों को जोड़कर स्वस्थ बना सकते हैं या पूरे गेहूं के आटे के लिए विकल्प चुन सकते हैं। एक तेज भोजन या पूर्ण करने वाला स्नैक के रूप में यह राजमा और पनीर भर्ता परंपरा और स्वाद का एक आनंदमय मिश्रण है जिससे आप और भी चाहेंगे!
