1 serving (182 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
45.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.1 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 441.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोश्त स्टेक टमाटर
बीऍफस्टेक टमाटर एक बड़ा, मांसपेशी प्रजाति है, जिसे इसकी रसदार, स्वादीष्ट कटहल और जीवंत लाल रंग के लिए प्रमाणित किया गया है। अमेरिका में उत्पत्ति के लिए जाना जाता है, यह टमाटर ताजा सलाद, सैंडविच, और सालसे में चमकता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन ए और सी, और पोटेशियम से भरपूर, यह दिल-स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो आपके इम्यून सिस्टम का समर्थन करता है। कम कैलोरी वाला फिर भी उच्च जलयापन वाला, बीऍफस्टेक टमाटर अपने भोजन में एक ताजा, पौष्टिक धकेल डालने के लिए उत्कृष्ट है। चाहे वह कच्चा हो या पका हो, वे हर व्यंजन में स्वाद की एक लहर लाते हैं।
