बीबीक्यु टोफू

बीबीक्यु टोफू

Dinner

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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320.0
कैलोरी
24
प्रोटीन
24
कार्बोहाइड्रेट्स
16.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
320.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.0 g 20%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 960 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 24 g 8%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 12.8 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 320.0 mg 24%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 480 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

28.6%
28.6%
42.9%
फैट: 144 cal (42.9%)
प्रोटीन: 96 cal (28.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 96 cal (28.6%)

About बीबीक्यु टोफू

बीबीक्यू टोफू एक मुँह में पानी लाने वाला व्यंजन है जो मैरिनेटेड टोफू, स्मोकी बार्बेक्यू सॉस, और जीवंत सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता है। एशियाई खाने की उत्पत्ति वाला यह प्लांट-आधारित आनंद सोये के स्रावणीय रसीले स्वाद को एक मीठाई और मसालेदार छलक देता है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, बीबीक्यू टोफू मांस के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिसे वेगेन और शाकाहारी लोगों के लिए उत्तम बनाता है। पूर्णता तक ग्रिल किया गया, हर बाइट रुचिकर फ्लेवर का धमाकेदार अनुभव है, जो गर्मियों के कुकआउट्स या घर पर एक आरामदायक रात के लिए आदर्श है। बीबीक्यू टोफू के असंकोचित पुरुषमत्ता का आनंद लें और अपने स्वाद का अनुभव उन्नत करें!