1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 9.0 g | 45% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 129.2 mg | 43% | |
| सोडियम | 114.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.9 g | 95% | |
| विटामिन डी | 14.6 mcg | 73% | |
| कैल्शियम | 22.9 mg | 1% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 733.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोनलेस पॉर्क चॉप
बोनलेस पोर्क चौप एक स्वादिष्ट मांस की कट, प्रीमियम पोर्क लॉइन से ध्यान पूर्वक ऑर्डर की जाती है, जिससे प्रत्येक बाइट में नरमी और स्वाद की सुन्दरता सुनिश्चित होती है। यह डिश विश्वासपूर्वक अमेरिकी व्यंजनों से है, लेकिन इसे ग्लोबल मसालों और मरिनेड के साथ उन्नत किया जा सकता है, जिससे यह एक बहुमुखी पसंदीदा बनता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का बढ़िया संतुलन रखते हुए, बोनलेस पोर्क चॉप्स एक पौष्टिक भोजन विकल्प प्रदान करते हैं। यदि ग्लेज्ड या फ्राई किए गए हों तो थोड़े अधिक वसा में होते हैं, विशेषकर जब वे पारिल या बेक्ड किए जाते हैं, तो वे स्वस्थ तैयारी के लिए हो सकते हैं। सब्जियों की कुराक डालें, और आपके पास एक संतुष्ट, पौष्टिक प्लेट है जिसे आनंदित होने के लिए तैयार है!
