1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 819.4 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 666.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बे स्कैल्लॉप्स
बे स्कैलोप्स छोटे, मुलायम शैलफिश हैं जिनका मीठा, नाजुक स्वाद मशहूर है। मुख्य रूप से अटलांटिक महासागर से उत्पन्न, ये स्कैलोप्स कोस्टल खाद्य-पदार्थों का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो अक्सर क्लासिक न्यू इंग्लैंड चाउडर्स से लेकर शानदार सीफूड पास्ता तक के व्यंजनों में पाए जाते हैं। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, बे स्कैलोप्स स्वस्थ विकल्प हैं, जिनमें बी12 और ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरुरी विटामिन्स और खनिज होते हैं। उनका तेज़ पकाने का समय होने के बावजूद, वे किसी भी खाने को आसानी से उठा सकते हैं जबकि हमेशा ताज़ा और पौष्टिक समुद्री स्वाद प्रदान करते हैं।
