1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 47.3 g | 168% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1182.9 mg | 90% | |
| आयरन | 47.3 mg | 262% | |
| पोटैशियम | 1182.9 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेज पत्ता
बे लीव्स बे लॉरेल पेड़ से आरोमेटिक पत्ते हैं, जो मेडिटेरेनियन रसोई में अपने विशेष, तीखे स्वाद के लिए समर्थित हैं। ये चमकदार, गहरा हरा पत्ते सूप, स्ट्यू और सॉस में अक्सर पूरा उपयोग किया जाता है, जो भोजन को एक सूक्ष्म गहराई के साथ भर देता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ए और सी से भरपूर, बे लीव्स पाचन में सहायक हो सकते हैं और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण रख सकते हैं। हालांकि, इन्हें पूरे रूप से न खाया जाना चाहिए, क्योंकि वे कठोर और तेज हो सकते हैं। तो, अपने रसोई निर्माण को बे लीव्स के साथ सुधारें, और पारंपरिक पकाने का आभास स्वादी सकें!
