1 serving (1 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 47.3 g | 168% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1182.9 mg | 90% | |
| आयरन | 47.3 mg | 262% | |
| पोटैशियम | 1182.9 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेज पत्ता
बे लीफ एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो पूरी दुनिया में विभिन्न व्यंजनों में प्रयोग की जाती है, खासकर मेडिटेरेनियन और भारतीय खाने पकाने में। यह बे लौरेल पेड़ के पत्तों से प्राप्त होता है और इसकी अद्वितीय, सुगंधित स्वाद के लिए प्रसिद्ध है जो सूप, स्टू और सॉस को बेहतर बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, बे लीफ पाचन में मदद कर सकते हैं और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुण रखते हैं। सामान्यत: सुखा करके और परोसने से पहले हटाकर प्रयोग किया जाता है, इन्हें कैलोरी जोड़े बिना व्यंजनों में गहराई डालते हैं। अपने पकाने में बे लीफ्स के समृद्ध इतिहास और पाक विविधता का अन्वेषण करें और आज ही अपने पकाने को ऊँचाई पर पहुंचाएं!
