1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
43.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1120.0 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 272.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बावेरियन सॉरक्रूट
बावेरियन सौअरक्राउट एक पारंपरिक फरमेंटेड डिश है जो मुंहे हुए बंद गोभी से बनी होती है, जिसमें एकरा बीजों से स्वाद आता है, और अक्सर proteinे के साथ सुधार किया जाता है। बावेरिया के दिल से उत्पन्न होकर, यह खट्टा स्वादिष्टता मज़बूत जर्मन भोजन को पूरा करती है और समारोहों और परिवार के इकट्ठे में एक मूल्यस्वरूप है। प्रोटाइयोटिक्स से भरपूर, बावेरियन सौअरक्राउट पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। हालांकि, इसके सोडियम सामग्री का ध्यान रखें, विशेष रूप से जब इसे उबाले हुए मांस से मिलाया जाता है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश के साथ बावेरिया के स्वाद का स्वागत करें!
