1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बौएरन्टोप्फ
बौरेनटोप्फ एक मज़बूत जर्मन डिश है, जिसे किसान का टोप भी कहा जाता है। इस वन-पॉट भोजन में मांस के नरम टुकड़े, सामान्यत: पोर्क या गाय के मांस, गाजर, आलू, और बंद गोभी जैसे मौसमी सब्ज़ियों के साथ उबलते हैं। पारंपरिक जर्मन व्यंजन में मजबूत स्वाद और आराम को दर्शाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, बौरेनटोप्फ संतुष्ट और पौष्टिक है, जिससे ताज़ी सब्जियों से महत्वपूर्ण विटामिन मिलते हैं। यह भोजन पूरा करने वाला होते हुए भी, आकलन की थाली का ध्यान रखें, क्योंकि यह कैलोरी में ऊंचा हो सकता है। इस स्वास्थ्यवर्धक डिश का आनंद लें जो दिल को गर्म करता है और शरीर को पोषित करता है!
