1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बौर्नगुर्कि
बौरेनगुर्का एक विशेष प्रकार की खीरा है, जिसे मजबूत स्वाद और कुरकुरे बने रहने के लिए जाना जाता है। पारंपरिक जर्मन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह पुरानी वस्तुओं वाला सब्जी अक्सर सलाद, अचार में और एक ताजगी से भरपूर साइड डिश के रूप में आनंदित किया जाता है। विटामिन A और C, साथ ही पौष्टिक पानी भरा हुआ बौरेनगुर्के स्वस्थ त्वचा और पाचन को सहायक है। इसकी कम कैलोरी की सामग्री इसे भोजन में निर्दोष योगदान बनाती है। इस बहुमुखी खीरे के ताजगी स्वाद का अनुभव करें और अपने रसोईघर में सृजनात्मकता को ऊंचाई दें!
